Diario di Adnankaratekeli, 22 giu 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2017
73,1 kg Perso fino ad ora: 10,4 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

567 kcal Gras: 16,41g | Prot: 39,30g | Carb: 39,62g.   Cena: Pide Ekmeği, Biber Kızartması, Salatalık, Domatesler, Mis Çeçil Peyniri, Süzme Peynir. Di più...
1827 kcal Esercizio: Dormire - 2 ore, Riposare - 22 ore. Di più...
Calando 1,6 kg a Settimana


Commenti 
An itibariyle ideal kiloma ulasmis bulunmaktayim. Artik alisveris yapma zamani 😉 
22 giu 17 da utente: Adnankaratekeli
Tebrik ederim 
22 giu 17 da utente: BizimNegmemiz
Tesekkurler @BizimNegmemiz 
22 giu 17 da utente: Adnankaratekeli
Tebrikler 
23 giu 17 da utente: MESUT ÖZBAHÇE

     
 

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Storia del Peso di Adnankaratekeli


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