Diario di Epesa200581, 23 giu 17

Круто!  

класс! я тоже занимаюсь почти три месяца, тоже начали появоятся мышцы. но этот процесс такой медленный. а вы сколько занимаетесь и чем. у меня только кардио 

Я активно начала заниматься в мае 2016. Лишний вес сбросила, сейчас на качество работаю. Силовые плюс кардио. 

Добрый вечер!Подскажите сколько ккал ели в сутки когда начали худеть??? 

Я тогда весила кг 78-75, ела примерно 1700ккал