Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2017
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2676 kcal
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Gras: 72,24g | Prot: 183,98g | Carb: 316,09g.
Colazione: Kellogg's Cereales Corn Flakes, Aceite de Oliva, Tomates, Café, Edulcorantes (Sacarina), Sal, Pimienta Negra, Té Verde, Pascual Leche Desnatada, Pan Tostado. Pranzo: All Bran Bizcochito Fruta y Fibra, Aceite de Oliva, Pimienta Negra, Hacendado Yogur +Proteínas, Pan Blanco, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: McDonald's Ketchup Bolsita, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lomo de Cerdo. Snacks/Altro: Hacendado Yogur +Proteínas, Hacendado Zumo de Manzana, Danone Flan de Vainilla, Hacendado Yogur +Proteínas, Hacendado Maxi Pavo, Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche, Azucarillo, Té (Infusión, Descafeinado). Di più...
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2892 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Nuoto (moderato) - 10 minuti, Mountain Bike (MTB) - 20 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 5 minuti, Doccia - 40 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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