Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2017
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 50,33g | Prot: 101,05g | Carb: 142,17g.
Colazione: Кофе Латте, Кефир 1%, Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами, Малина. Pranzo: Суп с Яйцом. Cena: Салат с Тунцом, Грудка Индейки. Snacks/Altro: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Печеное Яблоко, Кофе Латте, Салат с Тунцом, Твердые Конфеты, Сырники Домашние. Di più...
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1665 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Addominali - 2 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Summersonic
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