Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2017
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 36,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1667 kcal
|
Gras: 113,87g | Prot: 119,06g | Carb: 59,25g.
Colazione: Kara Lahana, Kara Lahana, Kurutulmuş Bütün Susam, Kakao Tozu (Şekersiz), Haşhaş Tohumu, Hindistan Cevizi Yağı, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Salatalık (Kabuklu), Marul. Cena: Simbat Kabak Çekirdeği, Pul Biber, Genç Yeşil Soğan, Roka Marulu, Ekşi Salatalık Turşusu, Turp, Dereotu, Yeşil Zeytin, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız). Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gallypolly
|