; )
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 19,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1017 kcal
|
Gras: 28,90g | Prot: 86,99g | Carb: 102,36g.
Colazione: Mini Babybel Bonbel Cheese, Baby Carrots, Grape Tomatoes, Red Sweet Pepper, Celery, Specialty 3 Grade Aa Eggs. Cena: Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Lighten Up Honey Mustard Dressing, Organic Spring Mix, Dory's spaghetti sauce. Snacks/Altro: Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Total 0% Greek Yogurt, Nature's Three Berries. Di più...
|
|
2145 kcal
|
Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di redwinelover
|