Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2017
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1669 kcal
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Gras: 86,53g | Prot: 99,10g | Carb: 123,23g.
Colazione: Café Expresso, Manteiga, Regueifa, Milbona Skyr Natural. Pranzo: Continente Paio Lombo, Continente Fiambre Perna Extra, Royal Gelatina 10Kcal. Cena: Febras, Entrecosto, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Batatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Di più...
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3252 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di marciamendes22
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