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945 kcal
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Gras: 38,16g | Prot: 79,01g | Carb: 69,96g.
Colazione: 코스 또는 로메인 상추, 피클, 토마토, 양파, 파프리카, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 떡갈비. Pranzo: 깍두기, 호박볶음, 베스틱 닭가슴살 소시지 마늘맛, 고기없는 볶음밥. Cena: 닭가슴살, 코스 또는 로메인 상추. Snacks/Altro: 이디야 ICE 카페 아메리카노, 매일 아몬드브리즈 초콜릿. Di più...
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1847 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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