Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2012
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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823 kcal
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Gras: 10,72g | Prot: 161,31g | Carb: 28,14g.
Colazione: Fat Free American Cheese Singles, jalapeno, Spinach, 100% Liquid Egg Whites, Tomatoes. Pranzo: Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter. Cena: Grilled Chicken Breast Strips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter. Di più...
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2747 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di W8lifter82
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