Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2017
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106,6 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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817 kcal
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Gras: 26,34g | Prot: 103,55g | Carb: 72,23g.
Colazione: Óleo de Coco. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna, Picanha sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Carne do Peito de Frango, Arroz Integral. Snacks/Altro: Nescafé Mocaccino, Nescafé Mocaccino. Di più...
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3895 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 45 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaverickVespa
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