Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2012
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108,0 kg
Perso fino ad ora: 14,0 kg.
Rimanenti: 24,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1592 kcal
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Gras: 67,39g | Prot: 80,35g | Carb: 170,96g.
Colazione: banana, skimmed milk, Honey Clusters Cereal. Pranzo: Reduced Fat Peanut Butter, Stir Fry Vegetables, Toasted Pita Bread, Rotisserie Chicken. Cena: Rotisserie Chicken, Bruschetta. Snacks/Altro: Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Almonds. Di più...
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2959 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di posterchild66
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