Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2017
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1149 kcal
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Gras: 33,34g | Prot: 47,96g | Carb: 262,63g.
Colazione: Becel Becel Sabor a Manteiga, Pão de Trigo Integral, Açúcar Mascavado, Café, Sumo de Laranja Natural. Pranzo: Ovo Frito sem Gordura, Açúcar Mascavado, Pingo Doce Argolinhas Integrais Laranja e Gengibre, Café, Alface. Cena: Becel Becel Sabor a Manteiga, Canderel Stevia, Pão de Trigo Integral, Café, Pingo Doce Queijo Fresco. Snacks/Altro: Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá, Açúcar Mascavado, Café (em Pó Instantâneo), Jubileu Chocolate Negro 85%, Cenouras, Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango, Amêndoas. Di più...
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1950 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, TRX - 10 minuti, Bagno - 15 minuti, Tapis Roulant - 36 minuti, Riposare - 10 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leonor neves
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