Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2017
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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963 kcal
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Gras: 34,84g | Prot: 134,44g | Carb: 19,30g.
Colazione: Celeiro Óleo de Coco, Nova Açores Manteiga com Sal, Café Expresso. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Lidl Chocolate 74% Cacau, Ovo. Di più...
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2532 kcal
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Esercizio:
treino corrida - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di brunelo95
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