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huntugaring
Diario
01 lug 17
Diario di huntugaring, 01 lug 17
Profilo di huntugaring
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2017
90 kg
Perso fino ad ora:
16 kg
.
Rimanenti:
15,2 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 01 luglio 2017:
1309 kcal
Gras: 37,34g | Prot: 97,36g | Carb: 143,55g.
Colazione:
Gado Gado.
Pranzo:
Gado-Gado Boplo Gado-Gado.
Cena:
Whole Wheat Bread (Commercial), Gado Gado, White Rice.
Di più...
2446 kcal
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Aumentando 1,8 kg a Settimana
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