|
ноги 51 см
жопа 92 см
талия 61,5 см
под грудью 71,5 см
грудь 86 см
шея 31 см
рука 25
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2607 kcal
|
Gras: 127,04g | Prot: 94,69g | Carb: 313,12g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Фирменный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Pranzo: Бабаевский Шоколад Фирменный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Икра Минтая, Сливочное Масло, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Cena: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Altro: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Елисей Печенье Рулетики. Di più...
|
|
1886 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 25 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|