Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2017
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1922 kcal
|
Gras: 75,39g | Prot: 59,61g | Carb: 268,12g.
Colazione: Изюм, Геркулесовая Каша на Молоке, Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком. Pranzo: Перекресток Плов с Курицей, Бахетле Булочка Ржаная, Салат Овощной с Маслом. Cena: Клубника, Виктория Хлеб Янтарный, Салат Овощной с Маслом, Dolce Granto Сыр Пармезан, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Altro: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Банан, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенное Молоко, Клубника, Вареное Яйцо, Бахетле Булочка Ржаная, Салат Овощной с Маслом. Di più...
|
|
1700 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Силовая тренировка - 45 minuti, Элипс - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di erinromantika
|