Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2017
|
52,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1337 kcal
|
Gras: 53,01g | Prot: 63,06g | Carb: 155,21g.
Colazione: Рот Фронт Хорошая Компания Молочная с Вафельной Крошкой, Хохланд Творожный Сыр, Арахисовая Паста с Фисташками Funnut, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Печень, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Cena: Хохланд Творожный Сыр, Арахисовая Паста с Фисташками Funnut, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Альпенгурт Сливки Порционные, Яблоко, Ironman Protein Bar Caramel (35г). Di più...
|
|
1664 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dasha_eureka
|