Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2017
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102 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2078 kcal
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Gras: 47,80g | Prot: 160,89g | Carb: 237,56g.
Colazione: Bjorg Lait de Soja Vanille, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Café, Banane. Pranzo: Jardin Bio Pois Cassés à la Paysanne, Marie Quiche Lorraine, Champagne. Cena: Pain, Vinaigrette, Florette Mâche, Pain, Aldi Cancoillotte, Rians Faisselle 0%, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Queues de Crevettes, Auchan Steak Haché 5%. Snacks/Altro: Florette Radis, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Café Décaféiné. Di più...
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2629 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di djjeffouille
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