|
|
1227 kcal
|
Gras: 65,28g | Prot: 106,57g | Carb: 48,74g.
Colazione: Ovo, Café. Pranzo: Pepino (com Casca), Cenouras, Tomatinho, Salada de Folhas, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Ovo, Pepino (com Casca), Tomatinho, Da Terrinha Tapioca, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Alface, Cenouras. Snacks/Altro: Nayna Farinha de Aveia, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Da Colônia Amendo Power, Tal e Qual Adoçante. Di più...
|
|
3573 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 10 minuti, Leggere - 2 ore, Dormire - 5 ore, Escursionismo - 50 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
Prato cheio de vegetais é tudo de bom! Emagrece com saúde!
03 lug 17 da utente: super saude
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di raffaelalioni
|