|
Вот он привес в отсутствии тренировок ☹️😢😢
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1586 kcal
|
Gras: 45,60g | Prot: 112,58g | Carb: 186,69g.
Colazione: Чернослив, Кофе Латте, Мёд, Мюсли с Фруктами. Pranzo: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка. Cena: Красные Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Куриная Грудка. Snacks/Altro: Кофе Латте, Пастила, Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Яблоко, Яйцо (Целое). Di più...
|
|
1721 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Cross Training - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Спокойствие, только спокойствие!!! Это не привес а погрешность☝️
04 lug 17 da utente: liubovfeoktistova
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Summersonic
|