Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2017
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1252 kcal
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Gras: 22,43g | Prot: 116,56g | Carb: 138,67g.
Colazione: Banane, Goji Beeren, Chia-Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Geröstetes Müsli, Alnatura Amaranth Gepufft, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Elite Joghurt Mild aus Magermilch. Pranzo: Primana Bami Goreng. Cena: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. Snacks/Altro: MAOAM Kaubonbon, Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Senseo Café Latte. Di più...
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1947 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 45 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Yvieschatz
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