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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1561 kcal
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Gras: 53,78g | Prot: 46,03g | Carb: 223,51g.
Colazione: Bäckerkrönung Chia Vital-Schnitte, Mühlenhof Schweinebraten, Lätta Lätta Joghurt, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Pranzo: Gouda oder Edamer, Banane, Apfel. Cena: Bofrost Nuss-Nougat Palatschinken. Snacks/Altro: Gut & Günstig Schokocappuccino, Erdbeerkuchen, Erdbeerkuchen, Gut & Günstig Schokocappuccino. Di più...
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2936 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Hula Hoop - 30 minuti, Guidare - 12 minuti, Massaggio - 10 minuti, Doccia - 10 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 43 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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 Commenti
Am liebsten würde ich jetzt eine Zigarette rauchen 😥
05 lug 17 da utente: Schnullerbacke 5
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Huhu Schnullerbacke! Bloß nicht! Aber ich kann mitfühlen. Habe im September 2016 das Rauchen aufgehört und 8 KG zugelegt und die halten sich hartnäckig...
05 lug 17 da utente: Kiwi1973
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Durchhalten es lohnt sich ist aber schwer. Hab's jetzt schon 15 Jahre rauchfrei geschafft nach vielen Versuchen...
05 lug 17 da utente: SaarPfalz
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Ja mit was noch schlechterem was schlechtes kompensieren! Und nach der Ziggi noch schnell aus Frust Sahnetorte satt!
05 lug 17 da utente: marcothebrain
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Storia del Peso di Schnullerbacke 5
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