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1089 kcal
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Gras: 39,93g | Prot: 74,49g | Carb: 109,95g.
Colazione: Chá Verde, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Crepioca. Pranzo: Ovo (Inteiro), Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Vapza Grão de Bico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vilma Macarrão Integral Espaguete 8. Cena: Café com Leite Desnatado, Tomates, Rúcula, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Crepioca. Snacks/Altro: Ovo (Inteiro), Aipim (Cozido), Chamyto Big Leite Fermentado. Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di AliceLinda263
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