Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2017
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 37,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 79,26g | Prot: 102,66g | Carb: 37,97g.
Colazione: Jamón Serrano, Pascual Leche Desnatada, Huevo, Nueces. Pranzo: Queso Gouda, Verdifresh Lechuga Iceberg, Rústico Cabeza de Lomo. Cena: Sandía, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates Rojos, Huevo. Snacks/Altro: Jamón Serrano, Nueces, DIA Queso Gouda. Di più...
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2038 kcal
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Esercizio:
Pesas - 49 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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