Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2017
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 62,78g | Prot: 53,20g | Carb: 238,73g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Nutella Nutella, Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. Pranzo: Pesche, Pomodoro Cuore di Bue, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Pane Comune. Cena: Pasta Frolla, Pasta Frolla, Latte Scremato. Snacks/Altro: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Di più...
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2152 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 minuti, Supermercato Shopping - 23 minuti, Guidare - 33 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 18 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 2 minuti, Scooter - 24 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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