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blub1990
Diario
10 lug 17
Diario di blub1990, 10 lug 17
Profilo di blub1990
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2017
65,5 kg
Perso fino ad ora:
8 kg
.
Rimanenti:
0,5 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 10 luglio 2017:
490 kcal
Gras: 25,16g | Prot: 19,56g | Carb: 47,03g.
Colazione:
Nektarinen.
Pranzo:
Wasa Vollkorn Knäckebrot, Rio Mare Insalatissime Messicana.
Snacks/Altro:
Mürbteigkekse.
Di più...
1836 kcal
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di blub1990
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