|
Cintura: 61 cm
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2114 kcal
|
Gras: 78,81g | Prot: 100,91g | Carb: 267,45g.
Pranzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Farinha de Mandioca, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Rabanetes, Cenouras, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido), Suco de Couve com Limão. Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango, Probiótica BCAA 2400 Mg, Homemade Melado de Cana. Snacks/Altro: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Jasmine Goji Berry Desidratado, Macadâmia, Estrela do Oriente Damasco Seco, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Nozes Pecãs, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Probiótica BCAA 2400 Mg, Monama Cacau Nibs Orgânico, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Banana Prata, Banana Prata, Morangos, Essential Nutrition Xilitol, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Beatriz.uthman
|