Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2017
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57 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1700 kcal
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Gras: 53,14g | Prot: 45,73g | Carb: 259,03g.
Colazione: Чай, Шоколадные Вафли, Омлет, Макароны с Сырной Начинкой. Pranzo: Лимонад, Макдоналдс Филе-О-Фиш. Cena: Чай, Геркулесовая Каша на Молоке. Snacks/Altro: Show Time Попкорн Карамель, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Di più...
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1932 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Squat (GAG) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di naumenko1704
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