Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2017
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 54,84g | Prot: 71,38g | Carb: 182,32g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Банан. Pranzo: Сыр Российский, Капустный Салат, Тефтели с Рисом, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Белый Лаваш. Cena: Молочный Дождик Йогурт с Мюсли. Snacks/Altro: Озерский Сувенир Чернослив Михайлович. Di più...
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1903 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 5 minuti, Tappeto - 1 ora, Cardio - 12 minuti, Riposare - 13 ore e 43 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di allici@
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