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wkwkwk ocd baru hari ke3 nih.
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130,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 40,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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502 kcal
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Gras: 16,89g | Prot: 24,58g | Carb: 63,77g.
Cena: Kecap Asin (Tamari), Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Di più...
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3939 kcal
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Esercizio:
Palestra - 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ismaone3
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