Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2017
|
68 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
925 kcal
|
Gras: 25,51g | Prot: 49,81g | Carb: 120,37g.
Colazione: Sucre, Chabrior Flocons d'avoine, Auchan Fromage Blanc 0%. Pranzo: Lasagne. Cena: Père Dodu Cordon Bleu de Dinde, Champignons de Paris (Sautés), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Panzani Coquillettes Nature. Di più...
|
|
2025 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di loloxxx974
|