Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2017
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1362 kcal
|
Gras: 53,82g | Prot: 38,14g | Carb: 183,34g.
Colazione: Любятово Крекер Витаминный, Чай, Старая Тула Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой, Курага, Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Морковь. Pranzo: Вода, Bon Aqua Вода, Жареный Бутерброд с Сыром, Макароны по Флотски. Di più...
|
|
2322 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 45 minuti, Leggere - 40 minuti, Cucinare - 1 ora, Canto - 30 minuti, Pulizia - 3 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di naumenko1704
|