|
В магазине" Здорово и вкусно" накупила всякой полезной всячины и сегодня изобразила с ними кабачковые оладьи. Рецепт: 350 г кабачка,(2 шт. без кожи) натереть на терке,посолить,добавить в средних яйца,50 г соевой муки и 50 г. цельнозерновой,добавила ещё пакетик фитпарада.Все хорошо вымещать и жарить на сковороде.Я смазывала кисточкой чугунную сковороду. По расчетам получилось в 100 г- 140 ккал, в одном оладье- 45,2 ккал. Как добавить а рецепты с телефона не знаю.
|
795 kcal
|
Gras: 23,40g | Prot: 45,59g | Carb: 102,60g.
Colazione: Bonfesto Рикотта Лайт, Vici Лосось Слабосоленый, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе, Кабачковые Оладьи. Pranzo: Красные Вишни, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Cena: Медовая Долина Мед, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Altro: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Домик в деревне Кефир 1%. Di più...
|
|