Diario di Australie, 16 lug 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2017
54 kg Perso fino ad ora: 7,1 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1354 kcal Gras: 30,18g | Prot: 107,15g | Carb: 175,78g.   Colazione: Conimex Sambal Badjak, Bio Today Lentil Curry Spread, Tomaten, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bruine Boterham, Danone Hüttenkäse, Nectarines, Magere Yoghurt, AH Basic Havermout, Banaan. Pranzo: Pruimen, Bruine Boterham, AH Zalm Sandwich Plakken, Danone Hüttenkäse, AH Paardenrookvlees, Danone Hüttenkäse, Heinz Tomato Ketchup 50%, Bio Today Lentil Curry Spread, Lidl Geschrapte Worteltjes, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Calvé Slasaus Naturel, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Magere Yoghurt, Tonijn (Uitgelekt, Vetarm, uit Blik), Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Rode Paprika, Conimex Sambal Badjak, Caloriearme Sladressing. Di più...
2003 kcal Esercizio: Guardare la TV - 2 ore, Pitturare - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 6 ore, Shopping - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti. Di più...
Calando 0,1 kg a Settimana





Storia del Peso di Australie


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.