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hurra Gewicht reduziert trotz Kölner Lichter von 11 uhr bis um 24 uhr geile Party und als Belohnung einen gemischten Salat mit Putenstreifen
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111,7 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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837 kcal
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Gras: 31,27g | Prot: 65,07g | Carb: 73,85g.
Colazione: Kaffee, Edeka Zitronensaft, Tee, Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Pranzo: Salakis Feta Light, Olivenöl, Knoblauch, Schalotten, Aldi Pinienkerne, Rote Paprika, Grüne Paprika, Müller’s Mühle Couscous. Cena: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Snacks/Altro: Schwarztee, Edeka Zitronensaft, Schwarztee. Di più...
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2979 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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