Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2017
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1930 kcal
|
Gras: 80,43g | Prot: 148,55g | Carb: 132,65g.
Colazione: Oreo Peanut Butter Flavour, President Сыр Brie, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Horeca Select Арахис Жареный, Яблоко, Fit Parad Заменитель Сахара, Крыжовник, Лакт Творог 2%, Now Omega-3. Pranzo: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Крем, Ritter Sport Шоколад Молочный Пралине, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Horeca Select Арахис Жареный, President Сыр Brie, Fine Life Горох Колотый Желтый, Октябрьская Птицефабрика Печень Куриная, Yamasa Soy Sauce, Печеное Яблоко. Cena: Good Food Фундук Сушеный, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Altro: Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1698 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Step (Stepper) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|