Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2017
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1457 kcal
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Gras: 47,70g | Prot: 100,09g | Carb: 165,01g.
Colazione: Mandorle, Milbona Yogurt Greco, Crownfield Bran Flakes. Pranzo: Carne Cruda all'Albese, Patate al Forno, Fesa di Tacchino, Pomodori. Cena: Prosciutto Crudo, Coop Tortellini Panna e Prosciutto Surgelati, Meloni Gialli. Snacks/Altro: Banana, Meloni Gialli, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Albicocche, Mela, EAS 100% Whey Protein. Di più...
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2941 kcal
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Esercizio:
Fitbit - 15 ore e 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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