Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2017
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51 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 34,06g | Prot: 98,12g | Carb: 229,09g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 2%, Susine, Venosta Cornflakes, Kiwi, Semi di Girasole Sbucciati, Ecor Uvetta Sultanina. Pranzo: Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Fagiolini Bolliti, Bresaola, Flora Riso Classico. Cena: Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Bonduelle Insalata Mista Dolce, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato. Snacks/Altro: Yomo Yogurt Zero Grassi Ciliegie e Amarene, Susine, Noci. Di più...
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1497 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 45 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 17 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di esse_effe
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