Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2017
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1898 kcal
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Gras: 55,72g | Prot: 73,96g | Carb: 225,18g.
Colazione: Rebanadas de Jamón, Loncoleche Queso Mantecoso, Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande. Pranzo: Cerveza, Cerveza Normal, McDonald's Papas Fritas (Chicas), Subway Carne y Queso. Snacks/Altro: Fuchs Pan Molde Integral, Loncoleche Queso Mantecoso, Rebanadas de Jamón, Quaker Barra Sabor Brownie, Quaker Barra Sabor Brownie, Quaker Barra Sabor Brownie, Quaker Barra Sabor Brownie. Di più...
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2393 kcal
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Esercizio:
Ejercicio - 42 minuti, Ir a la nieve - 4 ore, Riposare - 11 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nelson_matus
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