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Stamani mi sono alzata con una fame da lupi colpa del ciclo..
Ho aggiunto del latte nell'impasto delle crêpes
Me ne sono fatta una "piuttosto sottile forse"😅che mi ha fatto vento 😅😅
E quindi due bei biscotti al limone sarchio(che sono spettacolari)
Latte200ml e caffe🔝colazione dei campioni 💪🏻
Poi me ne andrò a fare un giro al mercato..mi mangerò anche uno yogurtino 😅
Buona giornata a tutti🍀
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1352 kcal
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Gras: 36,47g | Prot: 122,43g | Carb: 131,92g.
Colazione: Sarchio Fior Di Limone, Bella Vita Yogurt senza Lattosio, Latte di Riso, Mila Latte senza Lattosio, Dieta Dukan Crema Spalmabile, Crepe Semplice. Pranzo: More, Zucchine Bollite, Seppie, Aglio, Curcuma, Spaghetti di Riso Secchi. Cena: Salsa di Soia (Shoyu), Cetriolo (senza Buccia), Aia Aequilibrium Salame di Tacchino, Parmigiano (in Pezzi), Albume d'uovo Cotto. Snacks/Altro: Nestlé Resource Meritene Protein, Watt Whey Protein 90, Latte di Riso, Mila Latte senza Lattosio, WHY Protein Break Pistacchio. Di più...
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2080 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Pulizia - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Salire le Scale - 16 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 34 minuti, Corsa - 50 minuti. Di più...
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