Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2017
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110,6 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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949 kcal
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Gras: 31,44g | Prot: 87,89g | Carb: 67,91g.
Colazione: Kaffee, Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Pranzo: Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Essig, Olivenöl, Kirschtomaten, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Penny Markt Saure Sahne, Ja! Paniermehl, Parmesan (Gerieben), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ei. Cena: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Snacks/Altro: Kaffee, Edeka Zitronensaft, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Weißwein, Schwarztee. Di più...
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3594 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 55 minuti, Lavoro - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di schlichti
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