nie wiem czy nie za dużo ckal jak na śniafanie?🤔
21 lug 17 da utente: Bella O
|
Wszystko zależy od Twojej aktywności i zapotrzebowania oraz tolerancji na białko :)
21 lug 17 da utente: mal_07
|
Vibo wrzucał artykuł... "Why oprah is still obese"... warto przeczytać ...
21 lug 17 da utente: rodnikovaya
|
Dobrze, że ser. Parówki, którymi się zajadasz nie są najzdrowszym jedzeniem...
21 lug 17 da utente: Piotr.K.
|
Te sery pleśniowe mają jedną wadę. Są pleśniowe.
21 lug 17 da utente: Srelus
|
Jeśli chcesz obniżyć ilość kcal w jednym posiłku to polecam na przyszłość wersję light tego sera. Ma ok 180 kcal w 100 g. Jak dla mnie w smaku obie wersje są podobne i równie pyszne 😊
21 lug 17 da utente: angy1992
|
hmm i znowu pytanie. liczyc kalorie vzy nie? czy liczyc i zajadać tłuszcz?
21 lug 17 da utente: Bella O
|
nie liczyc. trzymac sie zasad.
21 lug 17 da utente: sweetka
|
Produkty light są odtłuszczone, na diecie tłuszczowej to nów bardzo ma sens ;) kcal - dobrze jest liczyć, żeby znać swój organizm. Jak się za dużo zjada to cudów nie ma, będzie się tyć :)
21 lug 17 da utente: mal_07
|
Produkty light są mocniej przetwarzane chemicznie i słodzone różnymi truciznami , a przecież mamy jeść zdrowe jedzenie...
22 lug 17 da utente: Piotr.K.
|
Mal ja odkad jestem na LCHF to nie licze, bo i tak zjadam sporo mniej niz mi kazal dietetyk. Nie daje rady przy takim jedzeniu i 3 posilkach dziennie przekraczac kcal ;)
Ale moze to tylko ja tak mam. Ja nie licze. Rejestruje jedzenie tylko po to zeby widziec ile +/- wegli zjadam.
22 lug 17 da utente: sweetka
|
kalorie rejestrowac zeby mozna bylo analizowac.
22 lug 17 da utente: CLLPL
|
Angy1992, wersje light czegokolwiek zamiast tluszczu naladowane sa cukrem a to jeszcze gorzej
22 lug 17 da utente: vibo69
|
Bella O, jesc do syta. liczyc dla rozeznania
22 lug 17 da utente: vibo69
|
kilka razy słyszam i widziałam w tv ze absolutnie nie tykać produktów light !
22 lug 17 da utente: Bella O
|
Nie ma znaczenia co jesz tylko jak jesz, w jakiej ilosci i jakie makro oraz jakie odstępy robisz między posiłkami (IF)
22 lug 17 da utente: Niqqer
|
nie ma? to idz nazryj sie mcdonalda bo ci sie w makro zmiesci 😅
22 lug 17 da utente: vibo69
|
vibo hahaha krótko i na temat;-)
22 lug 17 da utente: aniak1202
|
@Vibo69 jest pełno gości co licząc makro wyrzeźbiło się świetnie jedząc tylko w McDonaldzie. Nie ma znaczenia co jesz tylko jak i ile - to wszystko. Cialo wszystko przerabia i tak na składniki wszystko, dłużej czy krócej żyć nie będziesz niezależnie od tego co jest bo na długowieczność ma zbyt dużo czynników wpływ, a dieta jest tylko jednym i to małym czynnikiem tego.
22 lug 17 da utente: Niqqer
|
dieta to jest najwazniejszy czynnik jesli chodzi o zywot i zdrowie. ale jak widac zrozumiesz to dopiero jak zacznie ci sie sypac zdrowie. pewnie mlody jestes dlatego nie rozumiesz ;)
22 lug 17 da utente: vibo69
|