Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2017
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 38,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
5230 kcal
|
Gras: 367,30g | Prot: 243,56g | Carb: 269,95g.
Colazione: Salça, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Peyman Çiğ İç Fındık, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Tereyağı, Mantar, Ispanak. Pranzo: Simbat Tuzlu Yer Fıstığı, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Cena: Tadelle King Size, Ülker Çikolatalı Gofret, Magnum Double Karadut ve Böğürtlen, Ülker Coco Star, Karpuz, Şeftali, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tereyağı, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gallypolly
|