Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2017
|
43,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1710 kcal
|
Gras: 50,59g | Prot: 101,77g | Carb: 223,67g.
Colazione: Медовый Дом Крем-Мёд с Курагой, Бритарев Ореховая Паста из Арахиса, Овсяноблин. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Националь Рис Ризотто, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные. Cena: Медовый Дом Крем-Мёд с Курагой, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Вареники с Вишней, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Дикси Слива, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Кускус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Di più...
|
|
1346 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sw.светлана
|