Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2017
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 42,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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627 kcal
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Gras: 17,96g | Prot: 75,41g | Carb: 45,16g.
Colazione: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang Direbus Matang. Pranzo: Ikan Patin, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Di più...
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2301 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 33 minuti, Riposare - 17 ore e 27 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lintangaaayu
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