Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2017
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51,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1600 kcal
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Gras: 65,13g | Prot: 40,00g | Carb: 198,19g.
Colazione: 방울 토마토, 아몬드, 청사과 (스미스 할머니표), Navitas Naturals 카카오닙스, 다노샵 볶은현미, 포스트 오곡 코코볼, 우유. Pranzo: 시카고피자, 피자마루 골드 고구마 피자. Cena: 자두, 해태제과 허니버터칩, 복숭아, 찐옥수수, 롯데 아몬드초코볼 (46g). Di più...
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1621 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 49 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 12 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Cross Training - 4 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 12 minuti, Squat (GAG) - 13 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di cpfltkckd
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