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1258 kcal
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Gras: 28,58g | Prot: 81,95g | Carb: 196,27g.
Colazione: Сливы, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Pranzo: Простоквашино Сметана 10%, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Cena: Арбуз, Кабачок, Желтоперый Тунец, Брокколи. Snacks/Altro: Груши. Di più...
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2308 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Corsa - 10 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Linashakulova
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