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88,1 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 77,13g | Prot: 97,93g | Carb: 62,72g.
Colazione: Alesto Fine Pecannoten, AH Volle Yoghurt. Pranzo: Ei, AH Verse Volle Melk, Quaker Havermout (40g). Cena: AH Snoeptomaten, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Vita D'or Aïoli, AH Baby Spinazie, Lidl Kipshoarma. Snacks/Altro: AH Spelt Eierkoeken. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ellisdeboer
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