Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2017
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1346 kcal
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Gras: 77,42g | Prot: 67,84g | Carb: 104,23g.
Colazione: Mis Köy Peyniri, Salatalık, Domatesler, Balparmak Apitera Zen, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Pranzo: Cacık, Kadayıf, Pirinç Pilavı, Kuzu. Cena: Muz, Badem, Fındık, Kaju, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir. Snacks/Altro: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Di più...
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1873 kcal
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Esercizio:
Pilates - 50 minuti, Escursionismo - 35 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gulayasya
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