Diario di lintangaaayu, 26 lug 17

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2017

86 kg Perso fino ad ora: 6 kg. Rimanenti: 41 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 26 luglio 2017:

674 kcal

Gras: 32,00g | Prot: 58,74g | Carb: 43,95g. Colazione: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Bakwan, Ikan Patin, Tahu Kukus, Cooked Spinach (from Fresh). Cena: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Altro: Apel. Di più...

2224 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 32 minuti, Riposare - 13 ore e 28 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...

Calando 2,6 kg a Settimana

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